Čtení
Rukojeť pro push-up z platformy Xiaomi crowdfunding

Mám rád fyzickou aktivitu, být fit. V posledních měsících mě společnost Apple Watch motivuje k tomu, abych se díky měsíčním výzvám pohyboval více. Například tento měsíc musím vypalovat 24 700 kalorií a bohužel jsem trochu ležel. Do konce května zbývalo pouze 3 dní a vypálil jsem více než 4 tisíců kcal. Určitě to bude pro mě konec měsíce, ale udělám to - medaile pro výzvy měsíce musí být!

Před časem se na prodejní platformě Xiaomi s názvem Youpin objevil zajímavý produkt Yunmai. Jedná se o speciální platformu s desítkami otvorů a speciálními držadly. Mezi mými přáteli nikdo nevěděl, co je to za miniaplikaci, a tohle je jen klička.

Každá barva je zodpovědná za zapojení jiné svalové skupiny během push-upů. Můžu upřímně říci, že jsem byl k tomuto produktu skeptický, ale po prvním tréninku jsem změnil názor. Když držím rukojeti, svaly na hrudi fungují mnohem lépe než držet ruce na zemi.

Před rokem jsem použil aplikaci určenou k volání "školení čerpadel", od nováčka k osobě, která bude provádět 100 v jedné sérii. Vzpomínám si, že jsem nedokončil celý tréninkový plán. Jednou jsem nechtěl dělat cvičení a pak jsem notoricky odložil ... a bohužel to selhalo. Dostal jsem + - 70 kliky v jedné sérii, byl jsem tak blízko! Klíč k úspěchu? Nevkládejte jeden trénink!

Vrátil jsem se k této aplikaci, když jsem dostal rukojeť pro Yunmai push-up a začal od střední úrovně .. po několika dnech jsem to vzdal. Nepodařilo se mi provést předpokládaný počet opakování, i když se mi to podařilo udělat před rokem bez použití rukojetí. Začal jsem znovu trénovat, tentokrát jsem zvolil nejnižší úroveň obtížnosti. Čerpadla s rukojetí, jiná pozice rukou jsou rozhodně obtížnější a hrudník pevněji zapadají. Klec je určitě více čerpán, zatím jen vlaky na vnější modré barvě. Později se obrátím na ramena, v současné době se zaměřuji na klec.

Brzy dokončím úroveň 1 a přejdu na druhou.

Co se mi na produktu Yunmai líbí, je skládání. Platforma má speciálně otvory, do kterých jsme dali rukojeti a složili na polovinu. Díky tomu jsou rukojeti používány jako transportní držadlo. Modlete se "doprava", ale díky takovému řešení nebudou rukojeti ztraceny, protože budou vždy s platformou. Doporučuji, pokud nemáte čas na posilovnu a chcete pracovat doma.

Více
Xiaomi AirDots

Dalším důležitým plusem v produktu Yunmai je poloha zápěstí, je "zdravější", protože nejsou v úhlu 90 stupňů.

Pro dvě cvičení jsem dokončil první úroveň. Pak 19 trénuje na druhé úrovni, ve které budu provádět 50 push-upy v jedné sérii na poslední. Pokud vše půjde dobře, pak na třetí úrovni v posledním tréninku 25 udělám 100 push-upy v jedné sérii. Může to být úspěšné

Koupil jsem v obchodě rukojeť Yunmai Banggood.com